Workshop houding en ademhaling
Zaterdag 29 oktober 2022 | 15:00 - 16:00 | Lokaal B
Prevention of musculoskeletal complaints in musicians (Vera Baadjou en Valerie Tillie)
Bij de workshop is nodig:
- Instrument
- Strakke bovenkleding, makkelijk zittende broek (geen rokje of jurk)
- Pen en papier
De workshop gaat praktisch zijn op het gebied van houding tijdens het spelen. Het is een aanvulling op het theoretische gedeelte wat Vera Baadjou verteld.
Om een basis te leggen, worden er eerst oefeningen gedaan die als doel hebben, betere balans, betere doorbloeding, meer gronding en meer ontspanning van het algehele lichaam. Dit zijn voorwaardes om bijvoorbeeld een goede ademsteun te kunnen krijgen en een ontspannen speelhouding. Deze oefeningen worden staand en zittend uitgevoerd.
Daarna gaan we dit toepassen tijdens het zitten of staan, zonder en met instrument.
