Workshop Alexander Techniek durch Helga Henckens
Freitag 21 April 2023 | 11:00 - 12:30 | Raum D
Helga Henckens (Belgien) arbeitete als Lehrerin und Direktorin in einer Freinet-Grundschule. Ihr Interesse an Tanz, Gesang und Theater und der Verbindung von Körper, Geist und Bewegung brachte sie zu östlichen Techniken wie Tai-Chi, Qi Gong, Buqi sowie Body Mind Centering.
Aus ihrer Erfahrung als Tänzerin bietet sie auch Tanz-/Bewegungskurse an, die auf den Prinzipien der Alexander-Technik basieren.
Alexander-Technik:
- nimmt Sie mit in einen Lernprozess, sich mit weniger Kraftaufwand leichter zu bewegen
- lehrt Sie, dass Ihr Körper gut funktionieren wird, wenn Sie ihn gut einsetzen
- setzt sich mit „schlechten“ Angewohnheiten auseinander und bietet Ihnen die Möglichkeit, sich besser und bewusster zu bewegen
- arbeitet mit Rücksicht auf die natürlichen Mechanismen unseres Skeletts und unserer Muskeln und verbessert das Wohlbefinden unseres Körpers
- ist für alle zugänglich, die sich für koordiniertes Denken und koordinierte Bewegung im Alltag entscheiden
- macht das psycho-physische „Sein“ harmonischer und unseren Energieverbrauch ausgeglichener
- wird im Einzelunterricht unterrichtet. Der Lehrer führt den Schüler mit verbalen Anweisungen und spezifischen Kontakten/Berührungen, die der Technik innewohnen
